Desporto intenso e saúde reprodutiva feminina: um guia completo

A prática desportiva intensa pode oferecer inúmeros benefícios à saúde, mas para as mulheres, pode trazer consigo desafios específicos, alerta a Dra. Catarina Marques, ginecologista e especialista em Medicina da Reprodução. Neste guia, exploramos as consequências que atletas femininas podem enfrentar, desde baixos níveis de estrogénio até variações de peso repentinas, e como isso pode impactar a sua fertilidade a longo prazo.

Desafios Reprodutivos: baixo estrogénio e variações de peso

O desporto de alta competição pode levar a um desequilíbrio hormonal, resultando em baixo estrogénio e variações abruptas de peso. A Dra. Catarina Marques adverte que muitas vezes acompanhados de stress e ansiedade gerados pelo desporto de alta competição. A longo prazo afetando o ciclo menstrual e, eventualmente, comprometendo a fertilidade.

Amenorreia: o Alerta para a infertilidade

A ausência de menstruação, conhecida como amenorreia, é comum em mulheres atletas devido ao desequilíbrio entre calorias consumidas e energia gasta. A Dra. Marques destaca que a amenorreia prolongada pode resultar em infertilidade, tornando difícil a conceção natural. É crucial que as atletas estejam cientes desses riscos a longo prazo.

Ciclo menstrual, treino e planeamento familiar

Entender o ciclo menstrual, o treino adequado e o planeamento familiar são elementos essenciais para atletas. Equipas técnicas devem estar familiarizadas com as características fisiológicas femininas e como a liberação de hormonas influencia o desempenho. A Dra. Catarina Marques destaca a importância de cuidar da alimentação, enfatizando que a prática desportiva sem uma dieta equilibrada pode resultar em problemas hormonais.

Preservando a fertilidade: aconselhamento e criopreservação de óvulos

A Dra. Marques sublinha a necessidade de planear a maternidade, especialmente para jovens atletas. Aconselhamento médico é importantíssimo para conciliar uma carreira desportiva bem-sucedida com o desejo reprodutivo. A congelação de de óvulos oferece às mulheres a oportunidade de preservar a qualidade dos seus gâmetas (óvulos), até à altura em que decidem ser mães. 

Em resumo, a prática desportiva intensa pode trazer desafios únicos para a saúde reprodutiva feminina, mas com cuidados adequados, as atletas podem manter o equilíbrio entre o sucesso desportivo e o planeamento familiar. Consulte um especialista para garantir que sua etapa desportiva seja saudável e compatível com seus objetivos reprodutivos.

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