Fertilidade: verdades e mitos que precisa conhecer

A fertilidade é um tema cercado por muitos mitos e falsas convicções que atravessam gerações. Se está a tentar engravidar, é importante não acreditar em tudo que lê ou ouve. O blog conversou com a Dra. Vânia Ribeiro, ginecologista e especialista em Medicina da Reprodução no IVI Lisboa, que alerta que muitas dessas crenças vêm do tempo das nossas avós e não têm fundamento científico. Aqui, desmistificamos alguns desses mitos para que saiba mais sobre este assunto. 

Dra. Vânia Ribeiro

1. Engravidar é fácil. Mito!

Apesar da crença popular, engravidar não é tão simples. Em cada ciclo menstrual, as mulheres em idade fértil têm apenas 20% de hipóteses de conseguir engravidar. Por isso, é recomendado esperar um ano antes de procurar um especialista, ou seis meses se a mulher tiver 35 anos ou mais. A partir desta idade o tempo é menor para que se possa despistar eventuais problemas de fertilidade na mulher ou no casal o mais precocemente possível.

2. Ter Peso a mais prejudica a fertilidade. Verdade!

O excesso de peso pode interferir no sistema hormonal e aumentar o risco de complicações obstétricas e aborto. Manter um peso saudável e um estilo de vida equilibrado é importante para quem deseja engravidar.

3. A Infertilidade atinge mais as mulheres que homens. Mito!

A infertilidade afeta cerca de 10 a 15% dos casais. As causas são divididas em 30% femininas, 30% masculinas, 20% mistas e 20% inexplicadas. A infertilidade masculina já representa metade dos casos atendidos nas clínicas.

4. Tenho um filho, então não terei problemas para engravidar novamente. Mito!

A infertilidade secundária é a forma mais comum de infertilidade feminina e responsável por cerca de metade de todos os casos de infertilidade. E pode ser causada por fatores como idade, endometriose, alterações hormonais ou problemas reprodutivos masculinos.

5. A Alimentação interfere na fertilidade. Verdade!

Uma dieta saudável e variada, como a dieta mediterrânea, que inclui alimentos frescos e naturais, pode melhorar a saúde reprodutiva. Peixes gordurosos, como salmão e sardinha, são ricos em ômega-3, benéfico para a saúde hormonal e a qualidade dos óvulos e sémen.

6. Devo deixar de fumar só após engravidar. Mito!

Fumar afeta negativamente a fertilidade tanto em homens quanto em mulheres. Além disso, o tabagismo no período pré-concepcional pode aumentar o risco de cancro na descendência devido a mutações no DNA espermático.

7. A Atividade física favorece a fertilidade. Verdade!

Exercícios físicos regulares trazem benefícios cardiovasculares, metabólicos e hormonais, melhorando também a qualidade dos espermatozoides.

8. A Pílula ou o DIU podem causar infertilidade. Mito!

A pílula pode mascarar problemas hormonais, mas não causa infertilidade. Quanto ao DIU, o risco de infertilidade só existe se houver uma infecção pélvica severa, o que é raro.

9. Quem tem diagnóstico de cancro não pode ter filhos. Mito!

Embora tratamentos como quimioterapia possam reduzir a fertilidade, não a eliminam completamente. Homens e mulheres devem considerar a vitrificação de óvulos ou sémen antes de iniciar o tratamento.

10. Infertilidade e impotência sexual são a mesma coisa. Mito!

É possível ter uma vida sexual ativa e satisfatória e ainda enfrentar problemas de fertilidade. Disfunções sexuais não necessariamente afetam a qualidade ou a capacidade de fertilização do esperma.

Converse com um médico especialista para esclarecer as suas dúvidas e receios. Informar-se corretamente é essencial para lidar com a fertilidade e tomar decisões acertadas no seu caminho até à maternidade. Se tiver alguma dúvida sobre este tema, deixe-nos o seu comentário que a Dra. Vânia Ribeiro terá todo o gosto de esclarecer!