{"id":48406,"date":"2019-03-21T14:39:30","date_gmt":"2019-03-21T14:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.pt\/?p=48406"},"modified":"2022-04-12T15:33:20","modified_gmt":"2022-04-12T15:33:20","slug":"a-endometriose-uma-doenca-dolorosa-e-desconhecida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/a-endometriose-uma-doenca-dolorosa-e-desconhecida\/","title":{"rendered":"A Endometriose uma doen\u00e7a dolorosa e desconhecida"},"content":{"rendered":"

A endometriose<\/a> \u00e9 o nome de uma doen\u00e7a que atinge entre 10% a 15% das mulheres em idade reprodutiva. De uma forma geral, \u00e9 uma patologia ainda desconhecida, raz\u00e3o pela qual o diagn\u00f3stico pode tardar. A dor \u00e9 um sintoma frequente, mas em alguns casos a doen\u00e7a pode ser assintom\u00e1tica. N\u00e3o existe cura e o tratamento tem como prioridade reduzir os sintomas e tentar retardar o avan\u00e7o da doen\u00e7a, que algumas vezes requer tratamento cir\u00fargico.<\/p>\n

Como ocorre a endometriose<\/a><\/u><\/strong><\/p>\n

O endom\u00e9trio \u00e9 a parte que reveste a zona interna do \u00fatero. Por a\u00e7\u00e3o hormonal, durante o ciclo menstrual, o endom\u00e9trio sofre um processo c\u00edclico de regenera\u00e7\u00e3o e descama\u00e7\u00e3o. Esta descama\u00e7\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel pela menstrua\u00e7\u00e3o. Quando as c\u00e9lulas que comp\u00f5e o endom\u00e9trio se encontram fora da parte interna do \u00fatero, ocorre a endometriose. Os locais normalmente afetados pela endometriose s\u00e3o as trompas de fal\u00f3pio, os ov\u00e1rios, a cavidade p\u00e9lvica e os ligamentos que sustentam o \u00fatero, mas pode tamb\u00e9m atingir o reto e a bexiga, provocando dores gastrointestinais e ao urinar, assim como qualquer parte do corpo, em casos mais raros.<\/p>\n

Incid\u00eancia de casos de infertilidade nas portadoras de endometriose <\/u><\/strong><\/p>\n

Nem sempre a endometriose se traduz em infertilidade, mas as portadoras de endometriose t\u00eam um risco elevado de desenvolver infertilidade, cerca de 30 a 50% v\u00e3o ter dificuldade em engravidar de forma natural, principalmente sem tratamento adequado da endometriose.<\/p>\n

Probabilidade de engravidar com endometriose<\/u><\/strong><\/p>\n

Apesar de depender da idade e do contexto cl\u00ednico, calcula-se que nos casos de endometriose, sem ter em considera\u00e7\u00e3o se \u00e9 moderada ou severa, a taxa de gravidez espont\u00e2nea por ciclo \u00e9 inferior a 2% (e entre 2 e 4,5% nos casos mais leves), muito inferior aos 20% das mulheres que n\u00e3o t\u00eam endometriose.<\/p>\n

Endometriose e a depress\u00e3o<\/u><\/strong><\/p>\n

Os sintomas da endometriose: as c\u00f3licas, as dores p\u00e9lvicas, a dor durante as rela\u00e7\u00f5es sexuais, a dificuldade em urinar e defecar, bem como a infertilidade t\u00eam um impacto na qualidade de vida conjugal, familiar, social e profissional. Tudo isto contribui para elevados n\u00edveis de ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n

As dores causadas pela endometriose, muitas vezes incapacitantes, afetam emocionalmente quem sofre da doen\u00e7a. Estas duas condi\u00e7\u00f5es agravam a experi\u00eancia da outra. Pelo que se torna indispens\u00e1vel uma orienta\u00e7\u00e3o e tratamento adequado para a depress\u00e3o. O seu agravamento pode afetar a capacidade de a mulher lidar com a dor, o seu bem-estar e qualidade de vida. Ajuda se a portadora de endometriose conhecer a patologia e souber como lidar com as suas consequ\u00eancias. No que toca ao planeamento da parentalidade \u00e9 importante ter consci\u00eancia do risco de infertilidade e conjuntamente com o m\u00e9dico avaliar as possibilidades e o caminho para concretizar o projeto reprodutivo.<\/p>\n

7 Conselhos da MulherEndo para melhorar a qualidade de vida das mulheres com endometriose:<\/u><\/strong><\/p>\n

Uma vez diagnosticada a endometriose, a mulher deve considerar alguns aspetos que poder\u00e3o melhorar a sua qualidade de vida que nem sempre s\u00e3o f\u00e1ceis de aplicar. Sobretudo deve investir algum tempo a interioriz\u00e1-los e depois ver como poder\u00e3o ter aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica na sua vida.<\/p>\n

Apoio Psicol\u00f3gico<\/u><\/strong><\/p>\n

Esta \u00e9 uma doen\u00e7a que causa sentimentos de incapacidade, culpa, medo, ang\u00fastia, incerteza. \u00c9 importante ter algu\u00e9m que ajude a lidar com todas estas fases. O objetivo \u00e9 n\u00e3o tornar algo que j\u00e1 \u00e9 grande e complicado, em algo muito dif\u00edcil de lidar. Uma mente serena e organizada, lida melhor com a situa\u00e7\u00e3o, tem menos ansiedade e menos stress. Deste modo encontra respostas mais rapidamente, e de forma mais acertada, quando surgem os problemas. Importa tamb\u00e9m relembrar que estado de stress e ansiedade causa mais inflama\u00e7\u00e3o e consequentemente mais dor!<\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada \u2013 apoio nutricional adequado<\/u><\/strong><\/p>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o pode ser a chave para uma vida com menos dor. N\u00e3o se consegue controlar a doen\u00e7a pela alimenta\u00e7\u00e3o, mas conseguimos controlar a sintomatologia. Uma alimenta\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, sem produtos processados, sem a\u00e7\u00facares, com pouco gl\u00faten e pouca lactose pode ser a chave para reduzir incha\u00e7o, perder o peso ganho com a toma de medica\u00e7\u00e3o e para que a sintomatologia da doen\u00e7a seja atenuada.<\/p>\n

Desporto adaptado<\/u><\/strong><\/p>\n

Nem todos os desportos s\u00e3o adequados. Contudo o yoga, o pilates, as caminhadas e nata\u00e7\u00e3o s\u00e3o alguns exemplos de atividade f\u00edsica que pode ajudar. O importante \u00e9 perceber qual \u00e9 mais eficaz para cada pessoa e mexer o corpo. Por menos vontade que se tenha. Um corpo parado \u00e9 um corpo mais doente!<\/p>\n

Tempo para si pr\u00f3pria<\/u><\/strong><\/p>\n

H\u00e1 estudos que ligam a Endometriose a mulheres que se preocupam primeiro com todo o universo e s\u00f3 depois consigo. Mulheres que em vez de lerem um livro que lhes apetece est\u00e3o preocupadas em como resolver os problemas dos amigos\/familiares. Mulheres que em vez de verem uma s\u00e9rie preferem ir fazer voluntariado e resolver os problemas do mundo. Estas viv\u00eancias s\u00e3o imensamente positivas, mas h\u00e1 que encontrar um equil\u00edbrio. Encontrar tempo para si. Ter tempo para ler, para ver uma s\u00e9rie, para tomar um banho mais relaxado, para ir ao cinema, para n\u00e3o fazer simplesmente nada! Desligar do mundo \u00e9 essencial!<\/p>\n

Saber parar<\/u><\/strong><\/p>\n

Nos dias de mais dor \u00e9 importante parar. Deitar, colocar um saco de \u00e1gua quente\/ou de gelo na zona que nos est\u00e1 a doer com mais intensidade ou tomar um banho quente relaxante. A dor \u00e9 um sinal de alerta. \u00c9 preciso escutar. \u00c9 preciso parar.<\/p>\n

Dormir bem<\/u><\/strong><\/p>\n

Se o corpo e a mente n\u00e3o descansam no m\u00ednimo 7\/8h por dia todo o quadro de dor piora.<\/p>\n

Mime-se<\/u><\/strong><\/p>\n

N\u00e3o tem culpa de ter uma doen\u00e7a cr\u00f3nica, de n\u00e3o poder ter filhos, de n\u00e3o conseguir exercer a sua profiss\u00e3o. N\u00e3o tem culpa e n\u00e3o se pode culpar por isso! Mas pode aprender a virar a p\u00e1gina e a transformar o mau em algo positivo. \u00c9 poss\u00edvel viver bem e feliz com endometriose!<\/p>\n

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