Um estudo do IVI Bilbao revela que praticar exerc\u00edcio f\u00edsico de alta intensidade melhora a qualidade dos espermatozoides. O que contrasta com a opini\u00e3o, at\u00e9 aqui defendida pelos especialistas, que recomendavam o exerc\u00edcio f\u00edsico moderado. Anteriormente acreditavam que\u00a0desporto de alta intensidade era prejudicial.<\/p>\n
O\u00a0IVI reuniu 85 candidatos a dadores de s\u00e9men e aplicou o question\u00e1rio internacional de atividade f\u00edsica – IPAQ. Este question\u00e1rio \u00e9 estandardizado e determina o grau de atividade f\u00edsica realizada.
\nO\u00a0estudo foi aplicado em jovens com idades compreendidas entre os 18 e os 35 anos. Conclui-se que realizar atividade f\u00edsica intensa, pelo menos tr\u00eas vezes por semana, e ter um estilo de vida saud\u00e1vel ajuda a prevenir a infertilidade.<\/p>\n
A Dra. Susana Alves, diretora do laborat\u00f3rio de andrologia do IVI Lisboa explica: a atividade f\u00edsica intensa n\u00e3o s\u00f3, n\u00e3o tem efeitos adversos sobre a qualidade dos espermatozoides, como tamb\u00e9m se associou a melhores par\u00e2metros seminais.<\/p>\n
Ainda se desconhece o grau de atividade f\u00edsica ideal para aconselhar uma eventual altera\u00e7\u00e3o na praticada de desporto. O que poderia ajudar nos casos dos casais com problemas reprodutivos. \u00a0Para tal, seria preciso fazer mais estudos. Em suma, uma amostra maior permitiria\u00a0especular sobre a conveni\u00eancia de os homens inf\u00e9rteis aumentarem a pratica de atividade f\u00edsica.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, os candidatos do estudo levado a cabo praticavam desporto a n\u00edvel pessoal. Neste momento, os investigadores do IVI Bilbao est\u00e3o a preparar um novo estudo. Posteriormente o objetivo \u00e9 avaliar o impacto da pratica de desporto no s\u00e9men dos atletas de alto rendimento.<\/p>\n
Verdade: usar o telem\u00f3vel no bolso<\/strong> Falso: Jacuzzis<\/strong> Verdade: fumar<\/strong> Verdade: Andar de bicicleta<\/strong> Falso: Cuecas ou boxers justos<\/strong> Por fim, se quiser desvendar mais algum mito sobre o que pode afetar a qualidade dos espermatozoides pode sempre deixar-nos um coment\u00e1rio ao post e os nossos especialistas ajudam a esclarecer a sua curiosidade.<\/p>\n
\nEstudos confirmaram que o uso de telem\u00f3vel perto da zona genital afeta a qualidade dos espermatozoides.<\/p>\n
\nsabe-se que calor dos jacuzzis na zona genital masculina diminui o n\u00famero de espermatozoides, mas a sua utiliza\u00e7\u00e3o moderada n\u00e3o provoca qualquer problema.<\/p>\n
\nEm geral fumar afeta a sa\u00fade e a fertilidade tamb\u00e9m. Estudos mostram que fumar influ\u00eancia o n\u00famero e qualidade dos espermatozoides e pode provocar altera\u00e7\u00f5es gen\u00e9ticas do esperma.<\/p>\n
\nUm estudo feito em ciclistas espanh\u00f3is de alta competi\u00e7\u00e3o mostrou que estes atletas tinham menor qualidade de esperma e uma menor contagem de espermatozoides do que desportistas de outras modalidades.
\nSeria necess\u00e1rio fazer um estudo mais abrangente para verificar esta conclus\u00e3o.\u00a0Os\u00a0ciclistas que fazem pequenos percursos os test\u00edculos n\u00e3o aquecem da mesma forma daqueles que\u00a0utilizam a bicicleta mais horas.<\/p>\n
\nO facto das cuecas ou os boxers serem justos n\u00e3o afeta os espermatozoides uma vez que estas n\u00e3o produzem calor suficiente para tal.<\/p>\n