{"id":24383,"date":"2015-07-20T08:34:36","date_gmt":"2015-07-20T08:34:36","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ivi-fertilidade.com\/pt\/?p=2106"},"modified":"2022-04-12T15:33:36","modified_gmt":"2022-04-12T15:33:36","slug":"como-enfrentar-uma-gravidez-de-verao-com-otimismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/como-enfrentar-uma-gravidez-de-verao-com-otimismo\/","title":{"rendered":"Como enfrentar uma gravidez de ver\u00e3o com otimismo"},"content":{"rendered":"

Chega o ver\u00e3o e com ele o calor que muitas vezes nos dificulta a sa\u00edda \u00e0 rua\u2026 se est\u00e1s gr\u00e1vida, pode at\u00e9 parecer-te ut\u00f3pico atravessar a porta de tua casa para entrares no inferno que invadiu a tua cidade, mas aqui podes ter uma vis\u00e3o muito mais positiva de uma gravidez de ver\u00e3o.<\/p>\n

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Tempo para relaxar<\/h1>\n

Ainda que se trate de uma \u00e9poca muito quente e \u2018calorosa\u2019, quando supera os 30 graus torna-se mesmo insuport\u00e1vel para qualquer pessoa, independentemente de estar gr\u00e1vida ou n\u00e3o.<\/p>\n

Uma das melhores formas para combater o calor \u00e9 tomar um refresco, numa espregui\u00e7adeira, longe de qualquer raio solar, devorando um bom livro. Aproveita porque esses momentos de descanso, depois do beb\u00e9 nascer, ser\u00e3o escassos.<\/p>\n

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Roupa c\u00f3moda<\/h2>\n

Vestir no ver\u00e3o \u00e9 realmente mais f\u00e1cil do que no inverno. Longe de termos de combinar as pe\u00e7as entre si, esta \u00e9 a \u00e9poca ideal para levar um vestido fresco, confecionado com tecidos naturais e transpir\u00e1veis, como o linho ou o algod\u00e3o. Poupar\u00e1s dinheiro e dores de cabe\u00e7a, e ganhar\u00e1s comodidade e \u2018leveza\u2019.<\/p>\n

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N\u00e3o \u00e0 \u201copera\u00e7\u00e3o BIKINI\u201d<\/h3>\n

Pensa que a gravidez permite-te livrar da exig\u00eancia do prever\u00e3o que invade a mente das mulheres antes mesmo do m\u00eas de fevereiro. A tua barriga \u00e9 a desculpa perfeita que justificar\u00e1 os quilos a mais, ao que poder\u00e1s somar todos os gelados que degustar\u00e1s sem remorsos \u2013 sem , claro, chegar ao limite recomendado.<\/p>\n

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Nata\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

A nata\u00e7\u00e3o \u00e9 um desporto muito recomend\u00e1vel para as gr\u00e1vidas, uma vez que a \u00e1gua permite distender os m\u00fasculos e as articula\u00e7\u00f5es. Este exerc\u00edcio em conjunto com alguns passeios pela tarde, far\u00e1 com que chegues ao parto em plena forma.<\/p>\n

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Bons h\u00e1bitos<\/h5>\n

O ver\u00e3o \u00e9 a \u00e9poca perfeita para comer saladas, fruta e verduras, alimentos muito saud\u00e1veis durante a gravidez, que no inverno n\u00e3o apetecem tanto. N\u00e3o te esque\u00e7as do peixe, dos l\u00e1cteos e beber muita \u00e1gua<\/a>, em boa quantidade, s\u00e3o os complementos indispens\u00e1veis nos pr\u00f3ximos 9 meses.<\/p>\n

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Como v\u00eas, estar gr\u00e1vida no ver\u00e3o tem muitas vantagens. Se te ocorre mais alguma partilha connosco neste post. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Chega o ver\u00e3o e com ele o calor que muitas vezes nos dificulta a sa\u00edda \u00e0 rua\u2026 se est\u00e1s gr\u00e1vida, pode at\u00e9 parecer-te ut\u00f3pico atravessar a porta de tua casa para entrares no inferno que invadiu a tua cidade, mas aqui podes ter uma vis\u00e3o muito mais positiva de uma gravidez de ver\u00e3o.   Tempo… Ver artigo<\/a>","protected":false},"author":12,"featured_media":24310,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[49],"tags":[],"acf":[],"yoast_head":"\nComo enfrentar uma gravidez de ver\u00e3o com otimismo - IVI Portugal<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Chega o ver\u00e3o e com ele o calor que muitas vezes nos dificulta a sa\u00edda \u00e0 rua\u2026 aqui podes ter uma vis\u00e3o muito mais positiva de uma gravidez de ver\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/como-enfrentar-uma-gravidez-de-verao-com-otimismo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como enfrentar uma gravidez de ver\u00e3o com otimismo - 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