{"id":110707,"date":"2024-02-16T14:32:49","date_gmt":"2024-02-16T14:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.pt\/?p=110707"},"modified":"2024-02-16T14:32:49","modified_gmt":"2024-02-16T14:32:49","slug":"desafios-fertilidade-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desafios-fertilidade-stress\/","title":{"rendered":"Desafios da fertilidade: como o stress afeta a vida sexual dos casais"},"content":{"rendered":"<p><span data-contrast=\"auto\">Convers\u00e1mos com a <\/span><b><span data-contrast=\"auto\"><a href=\"https:\/\/ivi.pt\/especialistas\/vania-ribeiro\/\">Dra. V\u00e2nia Costa Ribeiro<\/a>,<\/span><\/b><span data-contrast=\"auto\"> <strong>gi<\/strong><strong>necologista <a href=\"https:\/\/ivi.pt\/clinicas\/lisboa\/\">IVI Lisboa<\/a><\/strong>, sobre um assunto que muitos casais enfrentam, mas raramente discutem abertamente: a <a href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/fertilidade-o-stress-afeta-a-probabilidade-de-gravidez\/\"><strong>r<\/strong><\/a><\/span><a href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/fertilidade-o-stress-afeta-a-probabilidade-de-gravidez\/\"><strong>ela\u00e7\u00e3o entre stress, fertilidade e vida sexual<\/strong><\/a><span data-contrast=\"auto\">. \u00c9 uma etapa que pode ser complicada, cheia de altos e baixos, pelo que se est\u00e1 a tentar engravidar n\u00e3o deixe de ler este artigo at\u00e9 ao fim. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desafios-fertilidade-stress\/#Stress_e_fertilidade_o_impacto_na_intimidade_do_casal\" title=\"Stress e fertilidade: o impacto na intimidade do casal \u00a0\">Stress e fertilidade: o impacto na intimidade do casal \u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desafios-fertilidade-stress\/#Os_desafios_do_caminho_para_a_gravidez\" title=\"Os desafios do caminho para a gravidez\u00a0\">Os desafios do caminho para a gravidez\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desafios-fertilidade-stress\/#Estrategias_para_superar_os_obstaculos\" title=\"Estrat\u00e9gias para superar os obst\u00e1culos\u00a0\">Estrat\u00e9gias para superar os obst\u00e1culos\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desafios-fertilidade-stress\/#Redescobrir_a_intimidade\" title=\"Redescobrir a intimidade\u00a0\">Redescobrir a intimidade\u00a0<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Stress_e_fertilidade_o_impacto_na_intimidade_do_casal\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Stress e fertilidade: o impacto na intimidade do casal <\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">N\u00e3o \u00e9 segredo que o stress \u00e9 inimigo de uma sexualidade saud\u00e1vel e prazerosa, tanto mais pode quando se trata de tentar engravidar, a press\u00e3o pode atingir n\u00edveis ainda mais elevados. O que era para ser um momento de conex\u00e3o e intimidade pode transformar-se numa corrida fren\u00e9tica para alcan\u00e7ar um objetivo que parece cada vez mais distante.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Os_desafios_do_caminho_para_a_gravidez\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Os desafios do caminho para a gravidez<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">\u00c0 medida que os meses passam e a gravidez n\u00e3o chega, a din\u00e2mica do casal muda. O que antes era espont\u00e2neo e emocionante pode se tornar mec\u00e2nico e planeado, centrado apenas nos dias f\u00e9rteis da mulher. E \u00e9 a\u00ed que o stress realmente come\u00e7a a se manifestar, afetando n\u00e3o apenas a libido, mas tamb\u00e9m a sa\u00fade mental e emocional.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">Especificamente, nos homens, \u00e9 mais comum encontrar altera\u00e7\u00f5es na ere\u00e7\u00e3o ou ejacula\u00e7\u00e3o precoce. Nas mulheres, h\u00e1 uma diminui\u00e7\u00e3o do desejo, incapacidade de orgasmo ou mesmo desconforto ou dor devido ao stress que o ato pode gerar, bem como uma diminui\u00e7\u00e3o na resposta sexual em ambos. Isto porque, nas tentativas para alcan\u00e7ar uma gravidez, especialmente a m\u00e9dio e longo prazo, o encontro sexual \u00e9 cada vez mais mec\u00e2nico e planeado em torno da ovula\u00e7\u00e3o, o que causa uma perda progressiva da libido e ansiedade por antecipa\u00e7\u00e3o.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrategias_para_superar_os_obstaculos\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Estrat\u00e9gias para superar os obst\u00e1culos<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Ent\u00e3o, como podemos enfrentar essa montanha-russa emocional? A chave est\u00e1 na comunica\u00e7\u00e3o aberta e no apoio m\u00fatuo. N\u00e3o tenha medo de falar sobre seus sentimentos e preocupa\u00e7\u00f5es com seu parceiro. E, se necess\u00e1rio, n\u00e3o hesite em procurar a ajuda de um especialista.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"none\">O apoio psicol\u00f3gico ser\u00e1 \u00fatil para delinear as melhores estrat\u00e9gias para ajudar os casais a superar dificuldades. Ap\u00f3s uma avalia\u00e7\u00e3o da situa\u00e7\u00e3o inicial, o especialista ajudar\u00e1 a &#8220;reprogramar&#8221; esta \u00e1rea da intimidade do casal, separando-a da finalidade reprodutiva e afastando sentimentos de ansiedade.<\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Redescobrir_a_intimidade\"><\/span><b><span data-contrast=\"auto\">Redescobrir a intimidade<\/span><\/b><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span data-contrast=\"auto\">No final do dia, lembre-se que as rela\u00e7\u00f5es sexuais n\u00e3o s\u00e3o apenas sobre conceber um beb\u00e9, mas tamb\u00e9m sobre fortalecer o v\u00ednculo emocional com seu parceiro. Ent\u00e3o, respire fundo e lembre-se de que est\u00e3o juntos nesta etapa de tentativas para a gravidez. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:0,&quot;335551620&quot;:0,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span data-contrast=\"auto\">Esperamos que post tenha sido \u00fatil e que a ajude a enfrentar os <strong>desafios da fertilidade<\/strong> com mais confian\u00e7a e compreens\u00e3o. Se tiver alguma d\u00favida, n\u00e3o hesite em escrever-nos nos coment\u00e1rios. <\/span><span data-contrast=\"auto\">A <a href=\"https:\/\/ivi.pt\/especialistas\/vania-ribeiro\/\">Dra. V\u00e2nia<\/a> ter\u00e1 muito gosto de responder. <\/span><span data-ccp-props=\"{&quot;134233117&quot;:false,&quot;134233118&quot;:false,&quot;201341983&quot;:0,&quot;335551550&quot;:1,&quot;335551620&quot;:1,&quot;335557856&quot;:16777215,&quot;335559685&quot;:-20,&quot;335559737&quot;:-20,&quot;335559738&quot;:0,&quot;335559739&quot;:0,&quot;335559740&quot;:259}\">\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Convers\u00e1mos com a Dra. 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