{"id":110564,"date":"2024-01-12T10:19:30","date_gmt":"2024-01-12T10:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.pt\/?p=110564"},"modified":"2024-01-12T10:19:30","modified_gmt":"2024-01-12T10:19:30","slug":"desporto-saude-reprodutiva-feminina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desporto-saude-reprodutiva-feminina\/","title":{"rendered":"Desporto intenso e sa\u00fade reprodutiva feminina: um guia completo"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">A <strong>pr\u00e1tica desportiva intensa<\/strong> pode oferecer in\u00fameros <strong>benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/strong>, mas para as <strong>mulheres<\/strong>, pode trazer consigo<strong> desafios espec\u00edficos<\/strong>, alerta a <a href=\"https:\/\/ivi.pt\/especialistas\/catarina-marques\/\"><strong>Dra. Catarina Marques<\/strong><\/a>, ginecologista e especialista em Medicina da Reprodu\u00e7\u00e3o. Neste <strong>guia<\/strong>, exploramos as <strong>consequ\u00eancias <\/strong>que<strong> atletas femininas <\/strong>podem<strong> enfrentar<\/strong>, desde <strong>baixos n\u00edveis de estrog\u00e9nio<\/strong> at\u00e9 <strong>varia\u00e7\u00f5es de peso repentinas,<\/strong> e como isso pode <strong>impactar a sua fertilidade<\/strong> a longo prazo.<\/span><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desporto-saude-reprodutiva-feminina\/#Desafios_Reprodutivos_baixo_estrogenio_e_variacoes_de_peso\" title=\"Desafios Reprodutivos: baixo estrog\u00e9nio e varia\u00e7\u00f5es de peso\">Desafios Reprodutivos: baixo estrog\u00e9nio e varia\u00e7\u00f5es de peso<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desporto-saude-reprodutiva-feminina\/#Amenorreia_o_Alerta_para_a_infertilidade\" title=\"Amenorreia: o Alerta para a infertilidade\">Amenorreia: o Alerta para a infertilidade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desporto-saude-reprodutiva-feminina\/#Ciclo_menstrual_treino_e_planeamento_familiar\" title=\"Ciclo menstrual, treino e planeamento familiar\">Ciclo menstrual, treino e planeamento familiar<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desporto-saude-reprodutiva-feminina\/#Preservando_a_fertilidade_aconselhamento_e_criopreservacao_de_ovulos\" title=\"Preservando a fertilidade: aconselhamento e criopreserva\u00e7\u00e3o de \u00f3vulos\">Preservando a fertilidade: aconselhamento e criopreserva\u00e7\u00e3o de \u00f3vulos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desafios_Reprodutivos_baixo_estrogenio_e_variacoes_de_peso\"><\/span><strong>Desafios Reprodutivos: baixo estrog\u00e9nio e varia\u00e7\u00f5es de peso<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O desporto de alta competi\u00e7\u00e3o pode levar a um desequil\u00edbrio hormonal, resultando em baixo estrog\u00e9nio e varia\u00e7\u00f5es abruptas de peso. A Dra. Catarina Marques adverte que muitas vezes acompanhados de stress e ansiedade gerados pelo desporto de alta competi\u00e7\u00e3o. A longo prazo afetando o ciclo menstrual e, eventualmente, comprometendo a fertilidade.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Amenorreia_o_Alerta_para_a_infertilidade\"><\/span><strong>Amenorreia: o Alerta para a infertilidade<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o, conhecida como amenorreia, \u00e9 comum em mulheres atletas devido ao desequil\u00edbrio entre calorias consumidas e energia gasta. A Dra. Marques destaca que a amenorreia prolongada pode resultar em infertilidade, tornando dif\u00edcil a conce\u00e7\u00e3o natural. \u00c9 crucial que as atletas estejam cientes desses riscos a longo prazo.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ciclo_menstrual_treino_e_planeamento_familiar\"><\/span><strong>Ciclo menstrual, treino e planeamento familiar<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Entender o ciclo menstrual, o treino adequado e o planeamento familiar s\u00e3o elementos essenciais para atletas. Equipas t\u00e9cnicas devem estar familiarizadas com as caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas femininas e como a libera\u00e7\u00e3o de hormonas influencia o desempenho. A Dra. Catarina Marques destaca a import\u00e2ncia de cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, enfatizando que a pr\u00e1tica desportiva sem uma dieta equilibrada pode resultar em problemas hormonais.<\/span><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Preservando_a_fertilidade_aconselhamento_e_criopreservacao_de_ovulos\"><\/span><strong>Preservando a fertilidade: aconselhamento e criopreserva\u00e7\u00e3o de \u00f3vulos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A Dra. Marques sublinha a necessidade de planear a maternidade, especialmente para jovens atletas. Aconselhamento m\u00e9dico \u00e9 important\u00edssimo para conciliar uma carreira desportiva bem-sucedida com o desejo reprodutivo. A congela\u00e7\u00e3o de de \u00f3vulos oferece \u00e0s mulheres a oportunidade de preservar a qualidade dos seus g\u00e2metas (\u00f3vulos), at\u00e9 \u00e0 altura em que decidem ser m\u00e3es.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Em resumo, a pr\u00e1tica desportiva intensa pode trazer desafios \u00fanicos para a sa\u00fade reprodutiva feminina, mas com cuidados adequados, as atletas podem manter o equil\u00edbrio entre o sucesso desportivo e o planeamento familiar. Consulte um especialista para garantir que sua etapa desportiva seja saud\u00e1vel e compat\u00edvel com seus objetivos reprodutivos.<\/span><\/p>\n<p>Se tiver alguma d\u00favida, n\u00e3o hesite em deixar-nos o seu coment\u00e1rio neste post!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A pr\u00e1tica desportiva intensa pode oferecer in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, mas para as mulheres, pode trazer consigo desafios espec\u00edficos, alerta a Dra. 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