{"id":110564,"date":"2024-01-12T10:19:30","date_gmt":"2024-01-12T10:19:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.pt\/?p=110564"},"modified":"2024-01-12T10:19:30","modified_gmt":"2024-01-12T10:19:30","slug":"desporto-saude-reprodutiva-feminina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/desporto-saude-reprodutiva-feminina\/","title":{"rendered":"Desporto intenso e sa\u00fade reprodutiva feminina: um guia completo"},"content":{"rendered":"

A pr\u00e1tica desportiva intensa<\/strong> pode oferecer in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/strong>, mas para as mulheres<\/strong>, pode trazer consigo desafios espec\u00edficos<\/strong>, alerta a Dra. Catarina Marques<\/strong><\/a>, ginecologista e especialista em Medicina da Reprodu\u00e7\u00e3o. Neste guia<\/strong>, exploramos as consequ\u00eancias <\/strong>que atletas femininas <\/strong>podem enfrentar<\/strong>, desde baixos n\u00edveis de estrog\u00e9nio<\/strong> at\u00e9 varia\u00e7\u00f5es de peso repentinas,<\/strong> e como isso pode impactar a sua fertilidade<\/strong> a longo prazo.<\/span><\/p>\n

Desafios Reprodutivos: baixo estrog\u00e9nio e varia\u00e7\u00f5es de peso<\/strong><\/h2>\n

O desporto de alta competi\u00e7\u00e3o pode levar a um desequil\u00edbrio hormonal, resultando em baixo estrog\u00e9nio e varia\u00e7\u00f5es abruptas de peso. A Dra. Catarina Marques adverte que muitas vezes acompanhados de stress e ansiedade gerados pelo desporto de alta competi\u00e7\u00e3o. A longo prazo afetando o ciclo menstrual e, eventualmente, comprometendo a fertilidade.<\/span><\/p>\n

Amenorreia: o Alerta para a infertilidade<\/strong><\/h2>\n

A aus\u00eancia de menstrua\u00e7\u00e3o, conhecida como amenorreia, \u00e9 comum em mulheres atletas devido ao desequil\u00edbrio entre calorias consumidas e energia gasta. A Dra. Marques destaca que a amenorreia prolongada pode resultar em infertilidade, tornando dif\u00edcil a conce\u00e7\u00e3o natural. \u00c9 crucial que as atletas estejam cientes desses riscos a longo prazo.<\/span><\/p>\n

Ciclo menstrual, treino e planeamento familiar<\/strong><\/h2>\n

Entender o ciclo menstrual, o treino adequado e o planeamento familiar s\u00e3o elementos essenciais para atletas. Equipas t\u00e9cnicas devem estar familiarizadas com as caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas femininas e como a libera\u00e7\u00e3o de hormonas influencia o desempenho. A Dra. Catarina Marques destaca a import\u00e2ncia de cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o, enfatizando que a pr\u00e1tica desportiva sem uma dieta equilibrada pode resultar em problemas hormonais.<\/span><\/p>\n

Preservando a fertilidade: aconselhamento e criopreserva\u00e7\u00e3o de \u00f3vulos<\/strong><\/h2>\n

A Dra. Marques sublinha a necessidade de planear a maternidade, especialmente para jovens atletas. Aconselhamento m\u00e9dico \u00e9 important\u00edssimo para conciliar uma carreira desportiva bem-sucedida com o desejo reprodutivo. A congela\u00e7\u00e3o de de \u00f3vulos oferece \u00e0s mulheres a oportunidade de preservar a qualidade dos seus g\u00e2metas (\u00f3vulos), at\u00e9 \u00e0 altura em que decidem ser m\u00e3es.\u00a0<\/span><\/p>\n

Em resumo, a pr\u00e1tica desportiva intensa pode trazer desafios \u00fanicos para a sa\u00fade reprodutiva feminina, mas com cuidados adequados, as atletas podem manter o equil\u00edbrio entre o sucesso desportivo e o planeamento familiar. Consulte um especialista para garantir que sua etapa desportiva seja saud\u00e1vel e compat\u00edvel com seus objetivos reprodutivos.<\/span><\/p>\n

Se tiver alguma d\u00favida, n\u00e3o hesite em deixar-nos o seu coment\u00e1rio neste post!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A pr\u00e1tica desportiva intensa pode oferecer in\u00fameros benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, mas para as mulheres, pode trazer consigo desafios espec\u00edficos, alerta a Dra. Catarina Marques, ginecologista e especialista em Medicina da Reprodu\u00e7\u00e3o. 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