{"id":110328,"date":"2023-09-29T11:57:21","date_gmt":"2023-09-29T11:57:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.pt\/?p=109955"},"modified":"2023-09-29T11:57:21","modified_gmt":"2023-09-29T11:57:21","slug":"colesterol-alto-inimigo-da-fertilidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/colesterol-alto-inimigo-da-fertilidade\/","title":{"rendered":"Colesterol alto: o silencioso inimigo da fertilidade em homens e mulheres"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400\">Enquanto a maioria das pessoas conhece o <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Colesterol\"><strong>colesterol<\/strong><\/a> &#8220;mau&#8221; (LDL) como um vil\u00e3o cardiovascular, poucos compreendem sua liga\u00e7\u00e3o com a<strong> fertilidade<\/strong>. Vamos explorar como \u00e9 que o <strong>colesterol<\/strong> alto pode impactar diretamente a capacidade de conce\u00e7\u00e3o, considerando h\u00e1bitos e fatores associados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">O <strong>colesterol<\/strong>, precursor essencial das hormonas esteroides, desempenha um <strong>papel crucial<\/strong> na <strong>reprodu\u00e7\u00e3o humana<\/strong>. <strong>Estradiol, progesterona e testosterona<\/strong>, hormonas-chave para a <strong>fecunda\u00e7\u00e3o<\/strong>, t\u00eam a sua origem em c\u00e9lulas presentes nos ov\u00e1rios e test\u00edculos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">A hipercolesterolemia n\u00e3o discrimina g\u00eanero. Nas mulheres, pode desencadear desequil\u00edbrios hormonais, dificultando a conce\u00e7\u00e3o e at\u00e9 levando a abortos. Nos homens, afeta o volume seminal e a morfologia dos espermatozoides.<\/span><\/p>\n<h2>Fatores que amea\u00e7am a fertilidade<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Fumar, dieta desequilibrada, obesidade, sedentarismo, diabetes e hipertens\u00e3o favorecem o colesterol alto (mais de 200 mg\/dl), criando um ambiente desfavor\u00e1vel \u00e0 fertilidade.<\/span><\/p>\n<h2>Os estrog\u00e9nios e o colesterol &#8220;bom&#8221;: uma alian\u00e7a para a fertilidade<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os estrog\u00e9nios desempenham um papel duplo, influenciando positivamente o metabolismo das gorduras e promovendo o &#8220;bom&#8221; colesterol (HDL). Manter n\u00edveis adequados \u00e9 vital para a fertilidade, especialmente nas mulheres.<\/span><\/p>\n<h2>Manter o colesterol na linha para aumentar as hip\u00f3teses de gravidez<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">No \u00e2mbito do Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, especialistas <a href=\"https:\/\/ivi.pt\/\"><strong>IVI<\/strong><\/a> enfatizam a <strong>import\u00e2ncia de h\u00e1bitos saud\u00e1veis<\/strong> para melhorar a sa\u00fade cardiovascular e equil\u00edbrio hormonal, fundamentais para uma <strong>gravidez bem-sucedida<\/strong>. Destacando 4 dicas:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Dieta mediterr\u00e2nica<\/strong>: Uma dieta rica em vegetais, legumes, cereais integrais, carnes magras e peixe \u00f3mega-3 \u00e9 essencial. Evitar alimentos processados \u00e9 crucial.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Atividade f\u00edsica regular:<\/strong> Incorporar atividade f\u00edsica di\u00e1ria, como caminhar e subir escadas, \u00e9 uma pr\u00e1tica fundamental.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Abandono do tabagismo e \u00e1lcool<\/strong>: Deixar de fumar e limitar o consumo de \u00e1lcool, mesmo ocasional, \u00e9 vital.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400\"><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Acompanhamento regular:<\/strong> Pessoas propensos a n\u00edveis elevados de colesterol, diab\u00e9ticos ou hipertensos devem realizar an\u00e1lises peri\u00f3dicas para um melhor controle.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Os n\u00edveis de <strong>colesterol<\/strong> n\u00e3o devem ser negligenciados na jornada da<strong> fertilidade<\/strong>. Na avalia\u00e7\u00e3o inicial e no planejamento do tratamento de fertilidade, s\u00e3o um indicador importante. Cultivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis cria a base ideal para a jornada da fertilidade.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Enquanto a maioria das pessoas conhece o colesterol &#8220;mau&#8221; (LDL) como um vil\u00e3o cardiovascular, poucos compreendem sua liga\u00e7\u00e3o com a fertilidade. Vamos explorar como \u00e9 que o colesterol alto pode impactar diretamente a capacidade de conce\u00e7\u00e3o, considerando h\u00e1bitos e fatores associados. 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Conhe\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o entre hipercolesterolemia e problemas reprodutivos, e saiba como h\u00e1bitos saud\u00e1veis podem melhorar as suas hip\u00f3teses de conce\u00e7\u00e3o.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/colesterol-alto-inimigo-da-fertilidade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Colesterol alto: o silencioso inimigo da fertilidade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra como o colesterol alto pode ser um obst\u00e1culo silencioso para a fertilidade. 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