{"id":109892,"date":"2023-08-20T14:46:31","date_gmt":"2023-08-20T14:46:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.pt\/?p=109892"},"modified":"2023-11-29T07:46:14","modified_gmt":"2023-11-29T07:46:14","slug":"infertilidade-masculina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/infertilidade-masculina\/","title":{"rendered":"Homens e infertilidade: o que est\u00e1 por tr\u00e1s do crescimento dos casos"},"content":{"rendered":"

A infertilidade masculina<\/strong> j\u00e1 representa cerca de metade dos casos<\/strong> que chegam atualmente \u00e0s cl\u00ednicas<\/a> de <\/strong>procria\u00e7\u00e3o medicamente assistida. \u00c9 um facto que, por raz\u00f5es sociais e profissionais, os casais s\u00e3o pais <\/strong>cada vez mais tarde<\/strong> e que, no caso da mulher<\/strong> a quantidade <\/strong>e a qualidade <\/strong>dos \u00f3vulos diminuem<\/strong> consideravelmente a partir dos 35 anos<\/strong>, mas no que se refere aos homens<\/strong> h\u00e1 estudos que sugerem que a idade<\/strong>, por si s\u00f3, n\u00e3o \u00e9 <\/strong>um fator determinante<\/strong>. Ent\u00e3o a que se deve o aumento dos casos de infertilidade masculina<\/strong>? Alguns estudos<\/strong> realizados nos \u00faltimos anos d\u00e3o-nos algumas pistas<\/strong>.<\/span><\/p>\n

O que \u00e9 infertilidade?<\/h2>\n

\u00c9 de referir que a infertilidade<\/strong><\/a> pode ser definida como a incapacidade <\/strong>de se alcan\u00e7ar uma gravidez ap\u00f3s 12 meses de tentativas sem recurso a qualquer meio anticoncecional<\/strong>, nos casos em que a mulher tenha uma idade inferior a 35 anos. Acima desta idade, este per\u00edodo \u00e9 reduzido para seis meses.<\/span><\/p>\n

O estilo de vida do homem pode interferir com a fertilidade?<\/h2>\n

Embora nem sempre seja poss\u00edvel identificar clinicamente a causa de infertilidade, mesmo quando n\u00e3o h\u00e1 doen\u00e7a, sabe-se que h\u00e1 diversos fatores que podem interferir com a fertilidade masculina (e tamb\u00e9m feminina)<\/strong>. Nomeadamente as relacionadas com os estilos de vida<\/strong>. H\u00e1bitos mais saud\u00e1veis al\u00e9m de poderem facilitar uma gravidez quando ela tarda em aparecer, contribuem certamente para uma melhoria geral da sa\u00fade.<\/span><\/p>\n

O que dizem os estudos sobre infertilidade masculina?<\/h2>\n

Diversos estudos indicam que o consumo de \u00e1lcool<\/strong> e tabaco<\/strong>, o excesso de peso<\/strong>, a aus\u00eancia de atividade f\u00edsica<\/strong> e a alimenta\u00e7\u00e3o pouco variada<\/strong> e equilibrada<\/strong> s\u00e3o fatores que prejudicam a fertilidade. Os alimentos processados s\u00e3o mais pobres em vitaminas e minerais como o \u00e1cido f\u00f3lico (que ajuda a prevenir defeitos e malforma\u00e7\u00f5es no feto), DHA \u2013 \u00e1cido docosahexaen\u00f3ico (essencial para a sa\u00fade do nosso c\u00e9rebro, olhos e neur\u00f3nios, al\u00e9m de revigorar os espermatozoides masculinos), vitaminas B, C, D e E (para o controle hormonal, prote\u00e7\u00e3o esperm\u00e1tica, desenvolvimento \u00f3sseo fetal, entre outros), sel\u00e9nio e c\u00e1lcio.<\/span><\/p>\n

Alimenta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

Uma alimenta\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel al\u00e9m de ter um impacto direto na fertilidade ajudar\u00e1 a prevenir doen\u00e7as como \u00e9 o caso da obesidade ou da diabetes, que podem contribuir para a infertilidade. De salientar que a acumula\u00e7\u00e3o de gordura abdominal faz aumentar a temperatura dos test\u00edculos, prejudicando assim a qualidade do s\u00e9men. E o consumo abusivo de bebidas alco\u00f3licas est\u00e1 relacionado com baixos n\u00edveis de testosterona, baixas contagens de esperma e menor quantidade de espermatozoides saud\u00e1veis.<\/span><\/p>\n

Tabaco<\/h3>\n

Em rela\u00e7\u00e3o ao tabaco<\/strong>, a exposi\u00e7\u00e3o aos compostos do fumo<\/strong> afeta a produ\u00e7\u00e3o esperm\u00e1tica<\/strong>, com redu\u00e7\u00e3o <\/strong>do volume seminal, mobilidade, morfologia <\/strong>e concentra\u00e7\u00e3o <\/strong>de espermatozoides<\/strong>. A qualidade dos espermatozoides tamb\u00e9m fica afetada, sobretudo quando o consumo ultrapassa os 15 cigarros por dia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Stress, sono e\u00a0 ansiedade<\/h3>\n

Outros fatores que podem interferir com a fertilidade masculina s\u00e3o o stress<\/strong> e a ansiedade<\/strong>, a m\u00e1 qualidade do sono<\/strong>, o uso de alguns medicamentos<\/strong> ou subst\u00e2ncias, como os antidepressivos e anabolizantes, e o sedentarismo<\/strong>. A atividade f\u00edsica produz benef\u00edcios cardiovasculares, neurol\u00f3gicos e no metabolismo. Al\u00e9m disso, h\u00e1 estudos que demonstram que o exerc\u00edcio melhora a qualidade dos espermatozoides.<\/span><\/p>\n

Polui\u00e7\u00e3o e pl\u00e1sticos<\/h3>\n

Alguns estudos realizados em diversos pa\u00edses concluem que tamb\u00e9m as subst\u00e2ncias qu\u00edmicas presentes <\/strong>em pesticidas<\/strong>, os solventes <\/strong>e recipientes de pl\u00e1stico<\/strong> de uso quotidiano contribuem para uma qualidade reduzida do s\u00e9men. Assim como o uso de alguns aparelhos como telem\u00f3veis ou port\u00e1teis\/tablets (nos bolsos ou no colo, por exemplo) e a utiliza\u00e7\u00e3o frequente de saunas e banheiras aquecidas est\u00e3o entre poss\u00edveis causas da queda da qualidade do s\u00e9men. A estas junta-se a polui\u00e7\u00e3o do ar, que tem impacto na qualidade e motilidade do esperma, como demonstram investiga\u00e7\u00f5es recentes.<\/span><\/p>\n

Mas afinal a infertilidade \u00e9 ou n\u00e3o comum?<\/h2>\n

A infertilidade<\/strong> \u00e9 considerada um problema de sa\u00fade p\u00fablica<\/strong> pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade que afeta milh\u00f5es <\/strong>de pessoas <\/strong>em idade reprodutiva <\/strong>em todo o mundo<\/strong>. Os dados dispon\u00edveis apontam para 186 milh\u00f5es de pessoas a n\u00edvel global<\/strong>. N\u00e3o se trata, por isso, de um problema residual. \u00c9 algo que merece mais investiga\u00e7\u00e3o e reflex\u00e3o. Havendo j\u00e1 estudos que sugerem que os estilos de vida podem interferir com a fertilidade, ent\u00e3o tamb\u00e9m cada um de n\u00f3s pode ter um papel na invers\u00e3o, ou pelo menos, na conten\u00e7\u00e3o, desta estat\u00edstica, a bem da humanidade.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A infertilidade masculina j\u00e1 representa cerca de metade dos casos que chegam atualmente \u00e0s cl\u00ednicas de procria\u00e7\u00e3o medicamente assistida. \u00c9 um facto que, por raz\u00f5es sociais e profissionais, os casais s\u00e3o pais cada vez mais tarde e que, no caso da mulher a quantidade e a qualidade dos \u00f3vulos diminuem consideravelmente a partir dos 35… Ver artigo<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":110332,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[15],"tags":[117],"acf":[],"yoast_head":"\nInfertilidade masculina: o que est\u00e1 por tr\u00e1s do crescimento<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Infertilidade masculina representa cerca de metade dos casos que chegam \u00e0s cl\u00ednicas de fertilidade. 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