{"id":108678,"date":"2022-05-03T08:17:06","date_gmt":"2022-05-03T08:17:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ivi.pt\/?p=108678"},"modified":"2024-08-06T07:43:03","modified_gmt":"2024-08-06T07:43:03","slug":"obesidade-e-dificuldade-engravidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ivi.pt\/blog\/obesidade-e-dificuldade-engravidar\/","title":{"rendered":"A obesidade afecta a fertilidade?"},"content":{"rendered":"<p><strong>O risco de complica\u00e7\u00f5es obst\u00e9tricas \u00e9 tr\u00eas vezes maior em mulheres com <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Obesidade\">obesidade<\/a> e aumentam para o dobro as taxas de aborto, o risco de morte fetal e os partos prematuros em compara\u00e7\u00e3o com as mulheres que t\u00eam um peso considerado normal<\/strong>, alerta a m\u00e9dica ginecologista <a href=\"https:\/\/ivi.pt\/especialistas\/catarina-godinho\/\">Catarina Godinho<\/a>. A especialista refor\u00e7a que o peso a mais n\u00e3o s\u00f3 pode levar a complica\u00e7\u00f5es acrescidas na gravidez, como a problemas de infertilidade. Al\u00e9m disso, tem impacto na sa\u00fade dos filhos.<\/p>\n<p>Sabe-se hoje que a obesidade est\u00e1 relacionada com a diabetes, s\u00edndrome do ov\u00e1rio poliqu\u00edstico, contribui para irregularidades menstruais, anovula\u00e7\u00e3o, aborto espont\u00e2neo, hipertens\u00e3o na gravidez, assim como com altera\u00e7\u00f5es do crescimento intrauterino e parto pr\u00e9-termo. Da\u00ed que seja recomend\u00e1vel a perda de peso antes de engravidar.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_68_1 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >&Iacute;ndice<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/obesidade-e-dificuldade-engravidar\/#Quer_engravidar_leia_estes_dados\" title=\"Quer engravidar, leia estes dados:\">Quer engravidar, leia estes dados:<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/obesidade-e-dificuldade-engravidar\/#Filhos_vao_%E2%80%9Cherdar%E2%80%9D_o_peso_da_mae\" title=\"Filhos v\u00e3o \u201cherdar\u201d o peso da m\u00e3e\">Filhos v\u00e3o \u201cherdar\u201d o peso da m\u00e3e<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ivi.pt\/blog\/obesidade-e-dificuldade-engravidar\/#Recomendacoes_da_Dra_Catarina_Godinho\" title=\"Recomenda\u00e7\u00f5es da Dra. Catarina Godinho:\">Recomenda\u00e7\u00f5es da Dra. Catarina Godinho:<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quer_engravidar_leia_estes_dados\"><\/span>Quer engravidar, leia estes dados:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Para melhorar o progn\u00f3stico reprodutivo destas mulheres,<strong> as mulheres devem engravidar com o peso mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel do seu peso ideal, uma vez que 30 a 40% das mulheres com obesidade tem dificuldade em engravidar<\/strong>. \u00c9 poss\u00edvel reverter um quadro de infertilidade se as futuras m\u00e3es iniciarem um plano de redu\u00e7\u00e3o de peso e modificarem h\u00e1bitos alimentares que possam ser prejudiciais. Al\u00e9m do acompanhamento por um ginecologista devem procurar apoio junto de um especialista em nutri\u00e7\u00e3o e realizar exerc\u00edcio f\u00edsico acompanhado por um treinador f\u00edsico. E que <strong>h\u00e1 estudos que demonstram que o exerc\u00edcio moderado tanto da mulher, como do homem melhora os resultados dos tratamentos de reprodu\u00e7\u00e3o assistida<\/strong>.<\/p>\n<p>Tendo em conta que, na maioria dos pa\u00edses europeus, e segundo dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, cerca de 60% dos adultos est\u00e1 acima do peso ou s\u00e3o obesos, e que a obesidade constitui um gatilho para muitas doen\u00e7as, onde se inclui a infertilidade, \u00e9 expect\u00e1vel que cada vez mais mulheres venham a ter problemas de infertilidade.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Filhos_vao_%E2%80%9Cherdar%E2%80%9D_o_peso_da_mae\"><\/span><strong>Filhos v\u00e3o \u201cherdar\u201d o peso da m\u00e3e<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Al\u00e9m disso, o excesso de peso e a obesidade n\u00e3o t\u00eam apenas\u00a0 consequ\u00eancias para as m\u00e3es, mas tamb\u00e9m afetam a sua descend\u00eancia. O ambiente onde se desenvolve o feto condiciona seu desenvolvimento e a sua vida futura. Os filhos de m\u00e3es com excesso de peso t\u00eam 40% mais probabilidade de vir a sofrer de obesidade e doen\u00e7as associadas, das quais se destaca a diabetes e problemas cardiovasculares.<\/p>\n<p><strong>Para diminuir problemas de infertilidade e prevenir as consequ\u00eancias da obesidade e o excesso de peso na gravidez, a Dra. Catarina Godinho deixa tr\u00eas recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0s mulheres que est\u00e3o a pensar em ser m\u00e3es.<\/strong><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Recomendacoes_da_Dra_Catarina_Godinho\"><\/span>Recomenda\u00e7\u00f5es da Dra. Catarina Godinho:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>1 \u2013 <strong>Iniciar um plano de redu\u00e7\u00e3o de peso e modificar h\u00e1bitos nutricionais que podem ser prejudiciais<\/strong>, preferencialmente seis meses antes de tentarem engravidar de forma natural ou antes dos tratamentos de reprodu\u00e7\u00e3o assistida. A m\u00e9dica aconselha que se evitem os alimentos processados. Recomenda os alimentos naturais e uma dieta variada com sementes, gr\u00e3os, legumes, prote\u00ednas animais e\/ou vegetais e produtos n\u00e3o refinados, ricos em fibras. Os alimentos mais amigos da fertilidade s\u00e3o os que cont\u00eam \u00e1cido f\u00f3lico, \u00e1cido docosahexaen\u00f3ico, vitaminas B, C, D e E, sel\u00e9nio e c\u00e1lcio.<\/p>\n<p>2 \u2013 <strong>Fazer exerc\u00edcio f\u00edsico acompanhado por um especialista nesta \u00e1rea<\/strong>. Em conjunto com uma alimenta\u00e7\u00e3o variada e equilibrada ajuda a perder peso e traz benef\u00edcios cardiovasculares, metab\u00f3licos, end\u00f3crinos e neurol\u00f3gicos. Tamb\u00e9m ajuda a reduzir o stress e melhora a qualidade do sono. A perda de peso traz vantagens n\u00e3o s\u00f3 para a mulher que est\u00e1 a preparar o seu corpo para gerar uma vida, como para os homens, uma vez que o excesso de peso e a obesidade masculina diminuem a qualidade do esperma e, consequentemente, a fertilidade.<\/p>\n<p>3 \u2013 <strong>Adotar um estilo de vida menos sedent\u00e1rio<\/strong> que obrigue a mulher e\/ou o casal a sair de casa. Pode ser simplesmente criar o h\u00e1bito de ver um filme no cinema em vez de ser no sof\u00e1, ou fazer pequenos passeios, andar de bicicleta. Tamb\u00e9m, quando o tempo o permitir, preparar uma refei\u00e7\u00e3o e fazer um piquenique num jardim ou no campo. O relaxamento f\u00edsico e mental \u00e9 importante para quem procura uma gravidez.<\/p>\n<p>Se tiverem alguma d\u00favida, podem deixar o vosso coment\u00e1rio para a Dra. Catarina Godinho, esclarecer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O risco de complica\u00e7\u00f5es obst\u00e9tricas \u00e9 tr\u00eas vezes maior em mulheres com obesidade e aumentam para o dobro as taxas de aborto, o risco de morte fetal e os partos prematuros em compara\u00e7\u00e3o com as mulheres que t\u00eam um peso considerado normal, alerta a m\u00e9dica ginecologista Catarina Godinho. 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